초보 엄마들을 위한 이유식 가이드 (단계, 조리, 체크리스트)
이유식은 아기의 생애 첫 번째 식사이며, 건강한 성장을 위한 중요한 출발점입니다. 하지만 초보 엄마라면 언제부터 시작해야 하는지, 어떤 재료를 사용해야 하는지 막막할 수 있습니다. 이 글에서는 이유식의 단계별 개념부터 실제 조리 방법, 그리고 실용적인 준비 체크리스트까지 상세하게 안내해드립니다. 아기의 성장과 엄마의 마음을 모두 만족시킬 수 있는 이유식 시작, 지금부터 차근차근 함께 알아보세요. 이유식 단계별 이해와 구성이유식은 아기의 소화 능력과 성장 발달에 따라 초기(5~6개월), 중기(7~8개월), 후기(9~11개월), 완료기(12개월 전후)로 나뉩니다. 각 단계는 섭취 가능한 음식의 형태, 양, 영양소가 다르기 때문에 명확한 이해가 필요합니다. 초기 이유식은 미음 형태로, 곡류 중심으로 단일..
2025. 6. 6.
아이성격? 질환? ADHD 구별법 (성격장애, 발달차이, 관찰법)
우리 아이가 산만하거나 충동적인 모습을 보일 때, 많은 부모는 '그냥 성격일까? 아니면 ADHD일까?'라는 고민을 하게 됩니다. 아이의 행동이 단순한 성향인지, 혹은 주의력결핍과잉행동장애(ADHD) 같은 발달 질환인지 구별하는 일은 쉽지 않지만 매우 중요합니다. 이 글에서는 성격과 질환의 차이를 이해하고, 성격장애, 발달차이, 관찰법의 세 가지 키워드를 통해 부모가 직접 관찰하고 판단하는 방법을 정리해드립니다. 성격장애와 ADHD의 차이아이의 성격과 ADHD는 겉보기에 비슷해 보이지만, 그 뿌리와 지속성, 일상생활에 미치는 영향에서 큰 차이를 보입니다. 성격은 타고난 기질과 환경 속에서 형성되는 비교적 안정된 특성입니다. 반면, ADHD는 뇌의 인지기능 발달에 어려움이 있는 신경발달장애로 분류되며,..
2025. 6. 5.
